Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Архангельской области "Архангельский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"
Зачем нам нужны калории?
9 апреля 2024
Питание должно быть сбалансировано: если долгое время питаться с дефицитом калорий, можно навредить своему здоровью. Избыток калорий организм запасает в виде жировых отложений, что может привести к ожирению.
Калории не основной показатель в питании. Например, кусок вареного мяса принесет организму больше пользы и долгое чувство насыщения, чем сладости с той же калорийностью.
Фотографии: Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить
Зачем нам нужны калории?
Калории — это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас.
Питание должно быть сбалансировано: если долгое время питаться с дефицитом калорий, можно навредить своему здоровью. Избыток калорий организм запасает в виде жировых отложений, что может привести к ожирению.
Калории не основной показатель в питании. Например, кусок вареного мяса принесет организму больше пользы и долгое чувство насыщения, чем сладости с той же калорийностью.
Питание должно быть сбалансировано: если долгое время питаться с дефицитом калорий, можно навредить своему здоровью. Избыток калорий организм запасает в виде жировых отложений, что может привести к ожирению.
Калории не основной показатель в питании. Например, кусок вареного мяса принесет организму больше пользы и долгое чувство насыщения, чем сладости с той же калорийностью.
Фотографии: Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить